Quand les gars font (eux aussi) du yoga

16/05/17 à 09:00 - Mise à jour à 09:15

Source: Weekend

Non, ce n'est pas " une activité pour gonzesses ". Les hommes seraient même de plus en plus nombreux à enchaîner les asanas et les pranayamas pour évacuer le stress et se recentrer. Un choix qui n'a rien d'une posture.

" Ça a changé ma vie ! " Il y a une poignée d'années, Michel rencontre des problèmes de santé. De nature angoissée, ce journaliste très actif se dit qu'il est temps d'agir... et il se met au sport, pour canaliser son énergie. Mais très vite, il se rend compte que son corps devient raide. Il est aussi interpellé par les difficultés de mobilité des personnes plus âgées qu'il côtoie. " J'ai alors testé le yoga par hasard et la première séance fut véritablement libératrice ; elle a amené en moi des émotions comme je n'en avais jamais ressenti auparavant. " Depuis, bien qu'il soit plutôt minoritaire dans la classe, il s'offre cette pause zen deux fois par semaine... et dort incroyablement bien après chaque session. " C'est un horizon pour moi, un socle, et je suis sûr que ça le restera dans le futur. J'ai désormais un meilleur rapport à moi, à mon corps, mais aussi aux autres ", conclut-il.
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