Une astuce simple pour en finir avec la paresse

30/07/15 à 16:27 - Mise à jour à 16:27

Source: Knack

Bien entendu, on a le droit d'être paresseux de temps en temps. Néanmoins, on a parfois des choses à faire, et aucune envie de s'y mettre. Heureusement il existe une astuce simple pour booster sa motivation.

Une astuce simple pour en finir avec la paresse

© iStock

C'est connu: il y a des moments où l'on est comme scotché son divan, d'autant plus si l'alternative consiste à faire une énorme vaisselle ou aller courir sous la pluie. Cependant, inutile de désespérer, car le comportementaliste B.J. Fogg a inventé une méthode simple pour s'y mettre, même si votre niveau motivation est vraiment très, très bas.

Très simple, cette astuce consiste à se conditionner en se disant qu'on ne consacrera que cinq minutes à faire sa corvée. Pas plus de cinq minutes, c'est promis. Et cinq minutes, ce n'est rien du tout, donc vous n'avez aucune raison de ne pas vous y mettre. Au moment où vous sortez de votre fauteuil, la magie opère, car une fois que vous aurez commencé la vaisselle, vous vous direz que comme vous y êtes occupé, autant la terminer.

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