3 questions à Alia Cardyn

06/09/17 à 21:00 - Mise à jour à 13/09/17 à 16:28
Du LeVif Weekend du 08/09/17

COACH en développement personnel et auteure d'un livre sur le sujet (*)

Avancer son réveil d'une heure pour se consacrer à soi, salutaire ou inutile ?

Tout dépend de la chronologie de chacun. Respecter son rythme est essentiel, et pourtant, beaucoup le négligent. Si se réveiller plus tôt est un réel sacrifice, c'est à éviter ! Je pense notamment aux jeunes mamans ou aux personnes " diesel ", qui éprouvent des difficultés à démarrer le matin : celles-là ne doivent pas mett...

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