Alimentation saine: la bonne méthode pour persévérerPsycho

Alimentation saine: la bonne méthode pour persévérer

Fort logiquement, les personnes qui aiment ce qu'elles mangent seraient plus aptes à persévérer dans leur choix d'adopter une alimentation saine. Dans ce sens, grosso modo, il existe deux types de régime : le premier qui incite à manger davantage certains aliments et le second qui permet d'obtenir le même effet en en évitant certains.