Friandises pour runners: Powerbrownies

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Les ingrédients de ce brownie sont sélectionnés soigneusement pour ne donner de mauvaise conscience à personne. S'il en reste, aucun problème : ils sont encore plus savoureux le lendemain.

Vidéo: Quels sont les effets du footing sur le corps?

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Courir n'a jamais été autant à la mode. Mais au-delà d'une tendance, cet exercice recèle de nombreux bienfaits. Squelette, articulations, colonne vertébrale, os, voici comment la course impacte le corps du jogger.