7 manières efficaces pour cesser de se faire du souci (prouvées scientifiquement)Psycho

7 manières efficaces pour cesser de se faire du souci (prouvées scientifiquement)

Entre les problèmes personnels, le travail et tout ce qui alimente le stress au quotidien, les soucis peuvent vite devenir écrasants. Certes dans certains cas, ils sont utiles car ils nous poussent à agir et à faire face aux problèmes, et trouver des solutions. Mais trop d'inquiétude peut engendrer de l'anxiété, ce qui affecte notre bonheur et notre santé. Voici 7 façons de s'en délester.