Tout ce qu'il faut savoir sur le yoga facial

Les scientifiques sont formels : vingt semaines d'exercices rajeuniraient le visage de trois ans. Il s'agirait d'ailleurs de la seule technique efficace contre le vieillissement naturel. Zoom sur la discipline pour démêler le vrai du faux.

L'ayurveda de la salle de bain au yoga

Connaissez-vous l'ayurveda ? Cette médecine indienne traditionnelle vous permet de rétablir l'équilibre de votre corps en fonction de votre dosha ou force vitale.

Exit le "flying yoga", voici le "climbing yoga"

Exit le "flying yoga", où l'on se suspend à un drap pendu au plafond. Voici venu le "climbing yoga", qui se pratique au sommet d'un mur d'escalade, une combinaison audacieuse venue à l'esprit d'une professeure de yoga en Birmanie.

L'Inde se plie en quatre pour la journée du yoga

Indifférents aux tapis rendus spongieux par la pluie annonciatrice de la mousson, des milliers d'Indiens se sont rassemblés mercredi matin au coeur de New Delhi, comme partout à travers l'Inde, pour célébrer la pratique du yoga.

Quand les gars font (eux aussi) du yoga

Non, ce n'est pas " une activité pour gonzesses ". Les hommes seraient même de plus en plus nombreux à enchaîner les asanas et les pranayamas pour évacuer le stress et se recentrer. Un choix qui n'a rien d'une posture.

Huit astuces pour commencer sa journée en pleine forme

Vous revenez à peine de vacances et vous vous sentez déjà fatigué et peu en forme alors que l'automne n'a même pas encore commencé ? Ne désespérez pas. À l'occasion d'un workshop organisé par la chaîne d'hôtels Ibis, Goedele Leyssen, ancienne journaliste devenue professeur de yoga, prodigue quelques conseils pour bien démarrer sa journée et rester en forme jusqu'au soir.

Du yoga contre la gueule de bois (VIDEO)

Quand les lendemains de veille trop arrosés rendent difficile (voire impossible) toute tentative de se rendre à la salle de sport pour sa leçon hebdomadaire de spinning ou de crosfit, place à cette petite séance régénérante de yoga pour soigner sa gueule de bois.

Yoga: 5 comptes Instagram à suivre d'urgence pour se ressourcer

Aaaaah, le bien-être que procure une séance de yoga alternant postures du cobra, du chien tête en bas, de la chandelle, de l'arbre, des salutations au soleil et autres torsions corporelles salvatrices...Laissez-vous inspirer en suivant les meilleurs comptes Instagram des adeptes de cette pratique ancestrale. Namaste !

Vidéo: du yoga avec son chien

Aussi surprenant que cela puisse paraître le chien a la souplesse nécessaire pour se lancer dans une séance de yoga.

Les meilleurs cours de fitness, Pilates, zumba, yoga sans bouger de chez soi (vidéos)

Dans quelques semaines, pour beaucoup d'entre nous, ce seront les vacances. Et avec elles, la fameuse épreuve du maillot. Alors si vous ne voulez pas craindre de rougir de honte de ne pas l'avoir fait avant, on vous propose de retrouver la forme avant les vacances, sans passer par la salle de gym. Comment? Grâce à la générosité de certains fitness bloggers qui proposent des exercices gratuits et facilement réalisables à domicile. Tour d'horizon des meilleurs sites.

A chacun(e) son type de yoga

De plus en plus prisé pour ses effets sur la force et la souplesse du corps et de l'esprit, le yoga se décline en tant de variantes qu'il est parfois difficile de faire un choix dans cette offre surabondante... Cinq passionné(e)s nous expliquent les raisons de leur choix.

Les plus belles retraites de yoga

Quand Angelika Taschen, éditrice de beaux livres, se passionne pour le yoga, il en résulte un magnifique ouvrage recensant les plus beaux endroits du globe où pratiquer cette discipline.