1 - L'eau

Avec le retour du beau temps, vous avez envie d'aller vous installer en terrasse pour y déguster des cocktails de saison. Ce n'est pourtant pas d'alcool dont votre corps a besoin, mais bien d'eau. On enfonce ici une porte ouverte mais il n'est jamais inutile de rappeler quelques fondamentaux. L'eau a un effet détoxifiant sous toutes ses formes : froide, mais pas trop (pour éviter de bloquer votre digestion), chaude, pour un thé ou une tisane en fin de journée, et même en bouillon pour accompagner votre souper. Si possible...