Shopping bonne résolution: on se (re)met au running

© istock

Courir au crépuscule © Odlo

L'équimentier norvégien Odlo propose sa nouvelle collection automne-hiver "Shine in the Dark" pour être bien visible lors des sorties nocturnes. Le collant intègre des éléments réfléchissants imprimés, qui offrent une meilleure visibilité pour le coureur. Veste longue FLENDER / 169,95 ¤ - Cuissard GLISS AOP / 79,95 ¤ - Short LOFTY Primaloft / 74,95 ¤

Premiers frimas © Lole

Pour se protéger des premiers frimas, cet ensemble de la marque canadienne Löle. Bandeau Love, 19¤ - Gants Shanta, 39¤ - T-shirt Lynn 59¤, Veste Jolt 99¤ - Legging Shock 79¤

Tee-Shirt dynamique © DR

Quand vient le moment de troquer son débardeur contre un haut un peu plus couvrant, on craque sur ce tee-shirt.

Tee-shirt Reebok, One Series, 42 euros.

Stylée en Stella McCartney © DR

Stella Sport est la collection plus abordable élaborée par la styliste Stella McCartney pour Adidas. Pour l'automne, ses vêtements multisports au look pop se prêtent très bien à la pratique de la course à pieds. Les imprimés léopard vous feront, eux, rugir sur le bitume!

En poncho sous la drache © DR

Parce qu'en Belgique, on n'est jamais à l'abris d'une grosse drache ou d'un léger crachin, ce coupe-vent style poncho de Nike est le parfait compromis entre protection et légèreté, à enfiler lors d'une sortie running ou pendant un trail. Nike Poncho Track and Field Sunset W, 130 euros sur l'e-shop de la marque ou sur le site i-run.

Zen attitude © Lole

Pendant ou après le sport, une petite couche supplémentaire tout confort est bienvenue, et de surcroit si elle est stylée...

Zellie top Lole, 59,00 euros

Douce doudoune © DR

Pour lutter contre les premiers frimas, cette doudoune sans manche toute légère et acidulée de la collection Stella Sports.

Voir et être vu © DR

Côté accessoire, quand la nuit est tombée, cette lampe frontale permet de ne pas trébucher sur les parcours plus sombres. Lampe frontale Geonaute, 25,95 euros chez Decathlon.

Maintenez ces seins! © Odlo

Parce qu'en courant la poitrine encaisse pas mal de chocs, on la préserve avec cette brassière qui offre un bon maintien. En plus, elle est sexy et pile poile dans la tendance marsala de cet automne-hiver. SEAMLESS SOFT sports Bra ODLO,Purple - 50 euros

De l'énergie dans les chaussures © Adidas

Les chaussures de course Ultra Boost d'Adidas vous donneront de l'énergie à revendre grâce à la technologie "Boost" qui offre un retour d'énergie très important pour plus de vitesse et de légèreté. Son innovation "Adidas Primeknit" facilite les mouvements naturels du pied, afin de limiter les risques d'irritation et offrir un grand confort pendant l'activité sportive.

Adidas, Ultra Boost, 180 euros, Disponible chez tous les revendeurs spécialisés et sur l'eshop Adidas

La basket qui donne des ailes © DR

Rose flashy, comme on adore, voici la nouvelle Gel-Nimbus 17 d'Asics et son chausson super confortable FluidFit qui s'adapte à la morphologie du pied. Le gel à l'avant et à l'arrière du pied offre un très bon amorti tout en absorbant les chocs. Gel-Nimbus 17, asics, 175 euros

La technologie jusqu'à la pointe des orteils © Xsocks

C'est ce qu'on peut appeler des chaussettes High Tech, elles ont déjà reçu de multiples awards d'innovation. Ces chaussettes fabriquées en Italie avec des fibres de haute qualité présentent une technicité élevée. Elles apportent une bonne stabilité du pied et de la cheville tout en conservant une liberté de mouvements. Elles promettent aussi de diminuer les risques d'échauffement, d'ampoules et les crampes musculaires grâce à des renforts sur les zones sensibles, en plus d'être respirantes et de réguler la température des pieds pour ainsi rester au frais grâce à ses canaux "Airflow" et à l'"AirConditioning Channel". Que demander de plus ? Chaussettes XSocks, 24,95 euros.

Clés embarquées © DR

Cette ceinture ultra-fine en néoprène avec détail réfléchissant colle au plus près du corps pour éviter de bouger dans tous les sens pendant une session de course. Elle renferme clefs de voiture et de maison, paquet de mouchoirs et autres accessoires tout en les protégeant du mauvais temps et de la transpiration. Ceinture Xtens Wantalis, 14,90 euros

Sac Osprey ergonomique avec pochette intégrée © Osprey

Pour les sorties plus longues, le sac Rev 1.5 de la marque américaine Osprey dispose d'une pochette transparente intégrée, le "DigiFlip™" en film TPU sur le harnais. Elle permet de vérifier sa montre GPS ou d'utiliser son smartphone durant la course sans avoir à enlever l'appareil de la sécurité du sac à dos. Pesant seulement 340 grammes, ce sac possède un réservoir hydraulique d'1,5 litre, pratique pour s'hydrater en mouvement.

Sac Osprey © Osprey

Sac Osprey, Rev 1.5, 69,99 euros.

Traquer vos performances © DR

Fini la ceinture qui cisaille l'abdomen, cette montre prend directement les pulsations au poignet grâce à son capteur optique Mio® qui contrôle les variations du flux sanguin en émettant un faisceau lumineux à travers la peau. Très complète, elle fournit des données de course précises bien visibles sur son grand écran (distance, vitesses moyenne, dénivellé, calories brûlées...). Sans chichis, elle se commande de manière intuitive via un bouton unique. Toutes les informations qu'elle enregistre sont synchronisables en quelques secondes sur PC ou via l'application dédiée Tom Tom MySports (aussi compatible avec MapMyFitness, RunKeeper, TrainingPeaks et Strava). Pour chaque entraînement, 5 zones d'intensité proposées selon les objectifs désirés: Sprint, Vitesse, Cardio, facile, ou encore, pour perdre du poids, Fitness. Sur tapis, on enclenche la fonction Indoor. TomTom Runner 269, 95 euros et la TomTom Multi-Sport Cardio (course, vélo, natation, tapis, freestyle) disponible au prix de 299,95¤

Une app' pour se motiver © RunKeeper

Une foule d'applications tournant sur ios ou Android se synchronisent facilement à toutes les montres cardio intégrant la fonction GPS: Endomondo, Runtastic, RunKeeper, Nike Plus...en sont quelques exemples, avec des relevés de course plus ou moins élaborés selon les applications.

Un peu de lecture pour les (pas si) paresseuses © DR

On connait maintenant bien la série girly et rigolote des paresseuses. Ce cahier dédié au running se révèle être une bonne lecture instructive et pleine d'humour pour les débutantes tout comme une bonne révision des bases de la course à pieds pour les plus confirmées. Les différents exercices d'étirement et de renforcement musculaire seront particulièrement appréciés de même que les conseils d'alimentation. On a retrouvé avec plaisir l'illustratrice de talent Soledad au fil des pages. Le seul hic : 28 jours pour se mettre à courir une heure d'affilée peut paraitre un peu trop intensif et aurait plutôt comme effet de vite dégoûter les débutantes, à moins, qu'au contraire, cela ne les booste? Le Cahier Running des Paresseuses, Marie Poirier, Soledad Bravi, 7, 99 euros. Marabout

Petit cahier d'entrainement © DR

L'ouvrage "Mon cahier running" dans la même veine est aussi dédié à la pratique de la course à pieds et est plus spécialement adressé aux sportives débutantes. Conseils de sportifs de haut niveau, idées pour s'équiper de la tête aux pieds, astuces nutrition, prévention des petits bobos, exercices d'assouplissement musculaire...Sa lecture se révèle très complète pour démarrer sur de bonnes bases. Mon Cahier Running, Florence Heimburger, Editions Solar, 7,90 euros.

A fond la box! © JoggBox

Après les box à thé, à vin, beauté,...voici le concept décliné sur le thème du sport, et entre autres, du running. Dans les différentes box qu'on a pu tester: un appareil à poncer pour les pieds ampoulés, des chaussettes tout confort anti-choc, un abonnement à un service de musique, les services d'un coach vocal, les conseils d'un kiné, des lacets flashy, des bons de réduction sur l'achat de sa prochaine paire de chaussures ou encore, un bracelet à puce intégrant ses données médicales en cas d'accident...On se demande seulement si le concept va tenir la route et si l'on ne retrouvera pas des chaussettes et des sparadraps chaque mois. Difficile de varier sur un tel sujet. Parmi les concepts de box très similaires, la MoveBox, dont on a bien apprécié l'emballage (et tout ce qu'elle contient), la JoggBox ou encore, la Sport in Box, disponibles en différentes formules d'abonnement.

Chouchoutez vos petits petons © DR

Après une course qu'elle soit de 5 ou 20 kilomètres, nos petons ont bien le droit d'être chouchoutés. La marque belge Rain pharma propose un kit très complet baptisé avec poésie "Walking on Clouds" pour chouchouter les pieds meurtris par le bitume. Il comprend une huile pour se concocter un bain de pieds rafraichissant, un scrub pour éliminer toutes leurs impuretés et une crème hydratante pour finaliser ce pur moment de détente bien mérité. Kit "Walking on Clouds" de Rainpharma, 69,95 euros

Pour un corps ferme et tonique © Cinq Mondes

Pour un corps de rêve (ou presque), pas de miracle, le soin raffermissant doit être couplé à une activité sportive et à une alimentation équilibrée. Pour ce faire, rien de mieux que de se masser matin et soir avec cette huile pour le corps raffermissante, lissante et tonifiante aux effluves suaves de grains de café frais et verts. Huile Phyto-Tonique, (Rituel de Bahia, Brésil) Cinq Mondes 49,00 ¤ | 150 ml

Coup de Boost infusé © DR

Comme dit si bien l'adage "après l'effort, le réconfort"! La nouvelle box "Coup de Boost" d'Envouthé tombe à point avec sa sélection de thé requinquants et de tisanes sur-vitaminées qui donnent la pêche pour se remettre d'une course effrénée. Car c'est bien connu, le thé noir a un effet bénéfique sur le coeur et le thé vert est remplis d'antioxydants. Disponible en abonnement à 15,90¤, et hors abonnement à 19,90¤