Tout sur fitness

Un bonnet à pompon ou une douce écharpe en cachemire pour avoir chaud sur les pistes, un ouvrage de recettes saines pour courir encore plus vite, un maillot sophistiqué pour en jeter plein la vue à la piscine municipale, un tracker d'activité dernière technologie ou encore, un abonnement pour des séances de mini-trampoline...Piochez dans nos idées pour vos proches mordus de sport.

Nouveauté, select, familial, multidisciplinaire ou à la carte, on a testé pour vous les méthodes de coaching du moment. Résultats, équipement, ambiance, qualité, voici notre verdict.

"Mens sana in corpore sano", cet adage antique ne se démodera jamais. Même si, comme tout, l'exercice physique a traversé les modes, et avec lui, le corps et sa manière de bouger. Coup d'oeil sur un siècle vue par la lorgnette du fitness.

Véritable gourou du fitness et coach personnel ultra efficace, Jillian Michaels est une star outre-Atlantique. Elle vient de fêter ses 41 ans, mais est plus en forme que jamais. Visionner ses vidéos et en suivre l'exemple permet de vous entraîner comme un pro depuis votre salon, et d'en récolter les fruits galbés.

Oubliez vos pas de Zumba, et mettez-vous au Bokwa, la nouvelle tendance fitness venue en droite ligne de Los Angeles. Cette nouvelle pratique, un savant mélange fun de danse, de capoeira, de kick-boxing et d'aérobic, a été inventée par un danseur sud-africain inspiré par les danses de son pays.

Dans quelques semaines, pour beaucoup d'entre nous, ce seront les vacances. Et avec elles, la fameuse épreuve du maillot. Alors si vous ne voulez pas craindre de rougir de honte de ne pas l'avoir fait avant, on vous propose de retrouver la forme avant les vacances, sans passer par la salle de gym. Comment? Grâce à la générosité de certains fitness bloggers qui proposent des exercices gratuits et facilement réalisables à domicile. Tour d'horizon des meilleurs sites.

En 2005, déjà, le Kinesis Personal d'Antonio Citterio avait bousculé les standards en se présentant comme le premier outil de gym douce tellement looké qu'on avait envie de l'exposer plutôt que de le cacher dans une pièce sans fenêtre. Avec Run Personal, Technogym étoffe son offre design.

Avec la version Power-Plate my5, vous avez un entraînement de pro à domicile.