Tout sur Getty Images

Douleurs au ventre et aux seins, rétention d'eau, poussée d'acné, maux de tête, irritabilité, autant de symptômes que nombre de femmes rencontrent avant leurs règles. C'est ce qu'on appelle le syndrome prémenstruel, ou SPM pour les intimes. Voici quelques conseils pour les soulager au naturel.

Le sommeil c'est la santé mais, vie active et stress nous conduisent parfois à le négliger, en quantité et en qualité. Heureusement, comme la nature est bien faite, il existe quelques aliments qui peuvent vous venir en aide. Découvrez lesquels vous aideront le mieux à plonger dans les bras de Morphée.

Congeler est pour bon nombre d'entre nous devenu un réflexe, notamment pour éviter le gaspillage alimentaire. Mais, aussi pratique soit-il, le congélateur peut devenir un ennemi si on ne l'utilise pas correctement. Voici par exemple neuf aliments qui ne doivent pas y être conservés.

Aller au supermarché, quoi de plus banal. Au moins une fois par semaine, pour la plupart d'entre nous, nous en franchissons le seuil pour y faire nos courses. Pourtant, à chaque fois nous sommes manipulés par ces systèmes bien huilés. Pour ceux qui voudraient comprendre pourquoi ils dépensent toujours plus que prévu, voici détaillées une quinzaine de techniques, utilisées par vos enseignes préférées pour vous faire acheter, sans même que vous vous en rendiez compte.

Eprouvée par de violents séismes, ravagée par la guerre civile, cette cité médiévale, surnommée la "Perle de l'Adriatique", a toujours su se reconstruire, pierre à pierre, une tuile après l'autre.

Plus besoin d'investir dans une garde-robe haut de gamme pour les petits, alors que les vêtements ne seront pas portés plus d'une saison. Par souci économique et écologique, de plus en plus d'initiatives sont mises en place pour les habiller sans se ruiner, tout en privilégiant la qualité.