Tout sur José Ginestar

Le stress, c'est avant tout un état d'alerte face à une menace réelle ou perçue comme telle. Une cascade d'hormones engendre des réactions physiologiques et on se retrouve dans ce que les Anglo-Saxons appellent le mode " fight or flight " (que l'on peut traduire par " combattre ou fuir "), soit un mécanisme de survie qui déploie de l'énergie qui permettait déjà à l'homme des cavernes de réagir très vite dans des situations de vie ou de mort.