Tout sur minceur

Elle est belle et longiligne, pleine de saveurs, de fibres et de vitamines, et très pauvre en calories. Une alliée de choix pour un programme minceur tout sauf triste! Cerise sur le gâteau, elle n'aime rien tant qu'une préparation simple et courte. C'est la pleine saison, on peut en profiter sans modération...

Même si l'on a bien assimilé désormais qu'il n'existe pas seulement des aliments qui font grossir, ni de méthode idéale pour perdre du poids ou se maintenir, certaines questions ne cessent de nous trotter dans la tête, surtout quand les beaux jours et les vacances - synonymes de plage, maillot de bain et bien-être - sont là. Une diététicienne y répond, sans ambages.

Voici un petit film qui remet les idées en place et rassurera plus d'une femme complexée par ses rondeurs. Car on n'a de cesse de le répéter: la minceur - voire maigreur - comme canon de beauté ultime n'a pas toujours été de rigueur. Au contraire. Regardez plutôt.

Pourquoi les régimes minceur proposés par les magazines ne marcheront-ils jamais? Car nous réagissons tous différemment à la consommation d'une nourriture saine, qui permet à certains de perdre du poids quand d'autres à l'inverse en prennent, selon une étude qui recommande une approche personnalisée.