Tout sur Mindfulness

Tout le monde veut se sentir bien. Il n'est donc pas étonnant que la recherche du bien-être ait un tel succès et que l'offre soit pléthore. Applications de pleine conscience, outils d'exercices de respiration, sites proposant des produits censés améliorer le bien-être mental, la liste semble infinie. Faut-il se réjouir de cet engouement ou s'en méfier ? Et que dit la science ?