Tout sur probiotique

Vous en entendez parfois parler, mais cette boisson et ses vertus supposées semblent nébuleuses. Le kéfir possède pourtant de nombreux effets bénéfiques, en plus d'être délicieux et quasiment gratuit. Ne vous faudra pour avoir le plaisir de le déguster, qu'un peu de temps à consacrer à sa confection, et la patience d'attendre sa fermentation. On vous dit tout ce qu'il y a à en savoir, pour finir de vous convaincre de vous y mettre.