Tout sur Rebecca Robbins

Dimanche 28 mars, nous avancerons une fois encore nos montres d'une heure. Une perte de 60 minutes de sommeil qui n'est pas sans conséquences sur notre rythme circadien. Quelques pratiques simples permettent d'en limiter les effets, comme l'explique le docteur Rebecca Robbins, spécialiste du sommeil à la Harvard Medical School.