Tout sur respiration

Vous allez nous dire que c'est un peu facile, comme challenge. Sortir de chez soi, tout le monde le fait. Oui mais non, parce qu'il y a de fortes chances pour que vous le fassiez mal. C'est-à-dire en oubliant de prendre le temps de respirer pleinement et de déconnecter complètement.

Pour évacuer le stress et améliorer sa concentration, il est essentiel de (ré)apprendre à respirer. Il existe même des infusions pour vous y aider. Certaines plantes et épices ont un impact réel sur le bon fonctionnement de nos voies respiratoires. mais aussi sur notre concentration et notre système immunitaire. Un atout bienvenu pour lutter contre les méfaits de l'hiver.