Tout sur running

Quelles sont les activités sportives qui permettent au corps de brûler le plus de calories ? Nos confrères de L'Express Styles ont posé la question à un entraîneur sportif. Verdict et conseils de pros.

Et c'est reparti! Maintenant que les beaux jours sont revenus et que les journées s'allongent, plus d'excuse pour ne pas faire de sport! Pratiquer une activité sportive, qu'elle soit intensive comme la course à pied ou plus douce comme le yoga, c'est bien plus agréable quand on est bien équipé. Voici de quoi vous inspirer.

Dans son ouvrage à succès Food2Run, qui vient d'être traduit en français, la nutritionniste et marathonienne Renata Rehor livre ses meilleurs conseils accompagnés de recettes tout à la fois saines et alléchantes. Rempli de bonnes résolutions, cet ouvrage vous fera manger plus sain pour améliorer vos performances sportives, on prend les paris ?

Un bonnet à pompon ou une douce écharpe en cachemire pour avoir chaud sur les pistes, un ouvrage de recettes saines pour courir encore plus vite, un maillot sophistiqué pour en jeter plein la vue à la piscine municipale, un tracker d'activité dernière technologie ou encore, un abonnement pour des séances de mini-trampoline...Piochez dans nos idées pour vos proches mordus de sport.

L'aventure de la marque de sport Odlo a commencé avec une paire de collants d'entraînement pour protéger du froid les patineurs de vitesse en Norvège. Depuis, le label qui fête cet hiver ses 70 ans n'a eu de cesse d'innover au fil de ses collections.

Courir pour se libérer, courir pour lutter: le documentaire "Free to run", en salles mercredi, témoigne des luttes sociale et politique d'une époque, les années 60-70, à travers l'essor de la course à pied, discipline aujourd'hui rattrapée par l'esprit mercantile.

En 2015, on se met au running, oui mais tout en restant connecté. Une foule d'accessoires et de vêtements plus ou moins sophistiqués font actuellement fureur chez les sportifs de haut niveau comme du dimanche. Notre sélection, testée et approuvée, des dernières nouveautés en la matière.

Le running peut, au début, paraître ardu pour certaines personnes. Si vous ne vous sentez pas encore prêt à courir 5 kilomètres d'une traite, pourquoi dès lors ne pas vous tourner vers des sports plus softs comme la marche rapide?

Inventé en 1938 par des officiers britanniques en poste à Kuala Lumpur (Malaisie), le hashing s'inspire du jeu britannique victorien le Paper Chase - qui lui-même est inspiré de la chasse à courre. Le principe: faire du sport en éclusant des bières le lundi, et ce afin d'éliminer les excès du week-end.

Qui a dit qu'on ne pouvait pas être élégante en tenue de sport? Out les pantalons et les shorts difformes! Place aux coupes étudiées et aux ensembles sexy.

Vous êtes décidé de (re)commencer à courir. Quelques atouts pour vous aider à réussir votre pari.

Dans notre pays pluvieux, il est judicieux d'opter pour des matières imperméables comme le Goretex. Voici quelques conseils pour garder son équipement imperméable aux gouttes de pluie.