Tout sur santé

Le calcium est l'un des minéraux les plus importants de notre organisme. Malheureusement, certains ont tendance à le négliger, ce qui favorise les carences. Dans ce cas, le corps doit faire appel aux réserves qu'il possède, ce qui peut entraîner des pertes osseuses. Par ailleurs, la dose quotidienne de calcium recommendée par les spécialistes est de 1g. Voici une liste d'aliments riches en calcium qui vous aideront à prendre soin de vos os.

Le café, vous ne pouvez-vous en passer ? Et bien bonne nouvelle, cette petite vidéo vous donnera six raisons supplémentaires de siroter votre expresso tous les matins.

Cause de migraines, d'anxiété, d'acidité gastrique, voire de fausses couches? Ou bon contre le diabète, le cancer et la démence? Des études publiées en Colombie montrent que le café n'est plus la cause de tant de maux.

A chaque mois sa campagne de sensibilisation: octobre est dédié au cancer du sein tandis que novembre l'est à celui de la prostate. Or, soigner sa santé est un travail quotidien, notamment via l'alimentation. C'est avec cette idée en tête, à savoir que nous sommes faits de ce que nous mangeons, mais pas seulement, que Weekend.be est parti à la rencontre d'Aline Ways, conseil holistique en nutrition, dotée d'un optimisme communicatif.

Nous faisons tous des bonnes résolutions à la fin de l'année. Vivre plus sainement, perdre du poids et bouger plus se retrouvent toujours en tête de liste. Le risque est grand que cette année non plus, vous ne réussirez pas. Pourquoi ?

On nous serine depuis des années qu'il faut manger 5 portions de fruits et légumes par jour afin d'être en bonne santé, ce qui est loin d'être facile. Pourtant il existe une solution simple qui vous permettra de faire le plein de vitamines rapidement et que les stars de Hollywood adorent: le green juice fait maison.

Avec la 'Health Initiative', le magazine "Vogue" s'engage à ne plus photographier de mannequins mineurs ou en mauvaise santé. Les numéros de juin sont actuellement en librairie : les différentes éditions ont-elles tenu leurs promesses ?

Vous rêvez de manger équilibré et varié mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Alors le site www.move-eat.be, à l'initiative du CRIOC, est fait pour vous !