Tout sur Sarah

Pour finir en beauté cette passionnante et revigorante Tournée Minérale, rien de mieux qu'une petite séance de méditation en guise de bilan... et de bond vers l'avant.

Avouez que vous rêviez de prendre votre pied et de le malaxer selon une technique asiatique (forcément) ancestrale. Non ? Ben on vous explique quand même.

Ça tombe sous le sens, mais on tient malgré tout à vous en dire un peu plus. Parce que manger bio, c'est quand même vachement mieux... que de ne pas manger bio.

Vous connaissez les classiques : basilic, origan, thym et compagnie. On vous suggère d'ajouter une planche à votre étagère, en essayant des épices méconnues et parfois venues de très loin... mais aux vertus universelles.

Soyez honnêtes: on ne vous a pas demandé beaucoup d'effort physique depuis le début de cette Tournée Minérale. Oui mais ça, c'était avant.

On vous prévient tout de suite : pour cette troisième semaine de challenges, on fait monter le niveau d'un cran. La preuve ? Ce lundi, on vous suggère d'oublier - ou quasiment - le sucre. Oui, vous avez bien lu : le sucre!

Parce que, oui, que ce soit à l'heure de l'apéro, au dîner ou devant la télé, l'alcool doit rester un plaisir, on ne vous apprend pas grand-chose. Et pour beaucoup de gens, ce plaisir est même devenu une habitude. Un réflexe machinal pour faire la transition entre la journée de boulot et la soirée passée à la maison. Un truc bienfaisant qu'on s'autorise "parce qu'on l'a bien mérité". Et le télé-travail n'y a rien changé.

Pourquoi est-on capable de parler des heures durant avec certaines personnes alors qu'avec d'autres s'installe rapidement un silence gênant ? Il est très difficile d'expliquer ce qui fait la magie d'une rencontre. Le langage non verbal nous guiderait à la manière d'un GPS vers des âmes qui partagent nos idées.