Tout sur sport

Les femmes font de sacrées athlètes. Ce film de l'équipe américaine de gymnastique en est une démonstration supplémentaire, s'il en était besoin, et bien au-délà de l'image de coquetterie que l'on peut en avoir.

Nous n'avons pas toujours le temps, ou l'envie, de nous laver les cheveux après chaque entraînement sportif. Voici quelques astuces afin d'éviter la séance de shampouinage systématique.

Vous pratiquez régulièrement un sport, vous êtes en forme et pourtant vous êtes essoufflé après avoir pris un escalier ? Rassurez-vous, c'est normal et parfaitement explicable.

Au fitness on voit beaucoup de femmes maquillées s'entraîner sur les appareils. Mais à l'heure des fonds de teint à base d'eau et des BB crèmes, se maquiller pour faire du sport, est-ce toujours une mauvaise habitude?

Vous vous couchez tôt, mais vous vous endormez quand même pendant la journée? Voici quelques explications qui pourraient peut-être vous aider.

Ce printemps, la mode se met au sport... On s'inspire des podiums pour se la jouer star de l'aérobic.

"Mens sana in corpore sano", cet adage antique ne se démodera jamais. Même si, comme tout, l'exercice physique a traversé les modes, et avec lui, le corps et sa manière de bouger. Coup d'oeil sur un siècle vue par la lorgnette du fitness.

Véritable gourou du fitness et coach personnel ultra efficace, Jillian Michaels est une star outre-Atlantique. Elle vient de fêter ses 41 ans, mais est plus en forme que jamais. Visionner ses vidéos et en suivre l'exemple permet de vous entraîner comme un pro depuis votre salon, et d'en récolter les fruits galbés.

"Soyez plus forte que vos excuses": depuis quelques mois, une méthode de gym fait fureur sur les réseaux sociaux : la Kayla Gym. Gros buzz sur les réseaux sociaux, résultats spectaculaires, mais quelle est-elle au juste ?

Si tout le monde n'est pas enthousiaste à l'idée d'aller courir, une jolie tenue peut faire beaucoup pour la motivation. La chaîne de mode H&M organise un événement sportif au Stade Roi Baudouin à Bruxelles pour promouvoir sa nouvelle collection de tenues de sport.

Le running peut, au début, paraître ardu pour certaines personnes. Si vous ne vous sentez pas encore prêt à courir 5 kilomètres d'une traite, pourquoi dès lors ne pas vous tourner vers des sports plus softs comme la marche rapide?

La femme 2014 aura plus que jamais l'allure athlétique, entre maillot de basketteur, short de running et baskets haut de gamme... La nonchalance, mais avec élégance !