Tout sur vitamines

Avec l'automne et la grisaille qui s'installent, le moral en prend un coup. Pour éviter la dépression saisonnière, il existe des petites astuces très simples. Grignotez ces super-aliments en fait partie. Bourrés de vitamines, d'antioxydants et autres substances, ils vous aident à être plus heureux et à rester en meilleure santé.

L'hiver débutera le 21 décembre, mais dans les faits, il est déjà là: froid, fatigue, notre organisme et notre esprit luttent pour le traverser sans accros. Pour bien faire et ne pas arriver au printemps raplapla et avec 5 kilos de plus, voici quelques conseils aussi simples que judicieux.

Au-delà de la coutume nationale, le mate (prononcez "maté") commence à faire parler de lui dans le monde entier. Déjà à la mode dans le quartier branché de Palermo Soho où des spécialistes proposent sa dégustation, l'engouement semble gagner d'autres villes du monde pourtant bien étrangères à ce précieux breuvage.