Tout sur yoga

Dans un monde mis soudain en pause, l'attrait pour cette discipline a grimpé en flèche, grâce aux cours en ligne notamment. Au-delà de l'enchaînement de postures, c'est aussi d'un investissement mental et intellectuel qu'il s'agit. Une imprégnation totale qui pourrait bouleverser les codes de la vie de demain.

L'Américaine est l'une des grandes figures du yoga kundalini. Dans son livre, elle partage les bases de cette discipline considérée par certains comme la version originelle. Un yoga tantrique souvent qualifié de " puissant " ou " bouleversant ", qui fascina Jung.

Quand les lendemains de veille trop arrosés rendent difficile (voire impossible) toute tentative de se rendre à la salle de sport pour sa leçon hebdomadaire de spinning ou de crosfit, place à cette petite séance régénérante de yoga pour soigner sa gueule de bois.