Tout sur yoga

Quand les lendemains de veille trop arrosés rendent difficile (voire impossible) toute tentative de se rendre à la salle de sport pour sa leçon hebdomadaire de spinning ou de crosfit, place à cette petite séance régénérante de yoga pour soigner sa gueule de bois.

De plus en plus prisé pour ses effets sur la force et la souplesse du corps et de l'esprit, le yoga se décline en tant de variantes qu'il est parfois difficile de faire un choix dans cette offre surabondante... Cinq passionné(e)s nous expliquent les raisons de leur choix.

Si l'on savait déjà que le yoga facilitait la relaxation et améliorait la souplesse, de plus en plus d'études révèlent que la pratique aurait aussi de nombreuses vertus thérapeutiques.

Dress code : une tenue blanche qui ne vous serre pas, un tapis et pas d'a priori. Direction : le Bois de la Cambre, à Bruxelles, pour participer à la première journée internationale du yoga et, du même coup, au Brussels Yoga Day.

Les Musées royaux des Beaux-Arts de Belgique à Bruxelles organiseront des séances de yoga face aux six oeuvres monumentales créées spécialement par l'artiste Gao Xingjian, à l'occasion d'une exposition de longue durée qui s'y tient.

Aaaaah, le bien-être que procure une séance de yoga alternant postures du cobra, du chien tête en bas, de la chandelle, de l'arbre, des salutations au soleil et autres torsions corporelles salvatrices...Laissez-vous inspirer en suivant les meilleurs comptes Instagram des adeptes de cette pratique ancestrale. Namaste !

Choisir un livre pour un enfant est un exercice périlleux. Alors, pour vous faciliter la tâche et être sûr que vous fassiez des heureux - enfants et parents - nous avons demandé conseil à une libraire hors pair et testé ces choix. Voici notre sélection éprouvée et approuvée.

Dans quelques semaines, pour beaucoup d'entre nous, ce seront les vacances. Et avec elles, la fameuse épreuve du maillot. Alors si vous ne voulez pas craindre de rougir de honte de ne pas l'avoir fait avant, on vous propose de retrouver la forme avant les vacances, sans passer par la salle de gym. Comment? Grâce à la générosité de certains fitness bloggers qui proposent des exercices gratuits et facilement réalisables à domicile. Tour d'horizon des meilleurs sites.

Envie de retrouver un teint de bébé ? Faites comme les people : une cure détox. Le dernier chic en la matière, c'est de la suivre dans un endroit paradisiaque, à l'abri des nuisances et du stress urbain... Le sud-ouest de l'Inde possède tous les atouts pour cette parenthèse bien-être.

Le Serendip Spa est un centre de bien-être au décor oriental situé au coeur de Bruxelles, à deux pas de la trépidante Avenue Louise. Un véritable havre de paix et de zénitude 5 étoiles fondé il y a 5 ans par Claudia Zackariya-Dau, d'origine sri lankaise et anglaise.

Quand Angelika Taschen, éditrice de beaux livres, se passionne pour le yoga, il en résulte un magnifique ouvrage recensant les plus beaux endroits du globe où pratiquer cette discipline.

Pour les fêtes de fin d'année, qui n'aimerait pas se voir offrir un massage, un soin, ou encore un abonnement de Yoga ? Le Serendip Spa, centre de bien-être 5 étoiles situé à Bruxelles, réunit tout cela, à la même adresse.