Bien-être Bien-être On a testé : Manger en pleine conscience Trois repas par jour, matin, midi et soir. Souvent sur le pouce, vite avalés, presque de manière mécanique. Nous avons essayé de sortir de nos schémas habituels et de tester le mindful eating ou manger en pleine conscience avec Rani Valérie Chatel.
Discipline Discipline Slow sex: méditation orgasmique, la pleine conscience au service du plaisir partagé
