Jamais sans mon soutien-gorge !

Il est important de porter un soutien gorge de bonne qualité pour les activités sportives qui « secouent » beaucoup, comme le jogging.

Les seins n’ont pas de muscles. Les « entraîner » ne sert donc à rien, mais cela signifie aussi qu’ils sont incapables de « tenir » tout seuls : ils sont maintenus en place par la peau et par du tissu conjonctif arrimé aux muscles sous-jacents. La solidité de ce délicat système de soutien naturel est individuelle et ne peut être augmentée par des exercices. D’où l’importance de porter un soutien gorge de bonne qualité pour les activités sportives qui « secouent » beaucoup, comme le jogging, l’équitation, le saut, etc. Surtout en cas de poitrine généreuse. Sans quoi les fragiles amarres conjonctives risquent bien de se distendre… Un bon soutien-gorge permet de limiter les déplacements des seins de 45% pendant une course à pied. Il diminue aussi les douleurs. Il est préférable de l’acheter dans un magasin spécialisé, où l’on pourra vous conseiller. Il en existe en effet différents types, adaptés aux différents sports. La matière, la forme, les finitions sontégalement à prendre en considération. Un soutien-gorge de sport devra de préférence être fait de tissu solide, non élastique, et qui absorbe bien la transpiration. Il ne doit y avoir aucune couture à l’intérieur des bonnets car cela pourrait irriter la peau. Les bretelles doivent être larges, solides et réglées bien tendues ; elles ne peuvent ni glisser, ni surtout blesser. Enfin, le soutien-gorge doit être
facilement lavable.

M.F. (Equilibre)