Pour effacer les rides, faites du yoga !

Effacer les rides sans lifting ni crème de soin au prix exorbitant ? C’est ce que vous promet Annelise Hagen, professeur de yoga du prestigieux New York Health & Racquet Club.

Effacer les rides sans lifting ni crème de soin au prix exorbitant ? C’est ce que vous promet Annelise Hagen, professeur de yoga du prestigieux New York Health & Racquet Club, le centre de fitness où vous pouvez croiser entre autres Julia Roberts. Dans son ouvrage « Yoga Face », elle promet un lifting antirides 100 % naturel qui fait fureur aux Etats-Unis.

Le principe du Yoga Face, aussi appelé « Yotox », est une combinaison de yoga, d’acupressure et d’exercices faciaux qui renforcent les muscles du visage et évitent ainsi le relâchement de la peau. Annelise est partie du principe simple suivant: si on ne fait pas travailler un muscle, il perd de sa force et de sa tonicité. Cela vaut aussi pour les 57 muscles de notre visage. Le Yoga Face promet donc de les raffermir et de les tonifier.

Dans la pratique, on se met devant son miroir, on grimace, on tire la langue, on retrousse le nez, on décrispe les lèvres, on tonifie le cou, on masse le visage, on chante, on médite et on respire! Voilà le programme de « rajeunissement facial » de cette professeur de yoga motivée, le tout cumulé à des postures de yoga classiques qui permettent de stimuler la circulation sanguine jusqu’au visage.

L’ouvrage, très didactique, propose quatre séances au choix pour pratiquer le Yoga Face au quotidien. Cette discipline est aussi un moyen très efficace de combattre le stress, les déprimes et les maux de tête. En bonus, Annelise fournit des explications pour une bonne maîtrise de sa respiration ainsi que quelques conseils beauté et santé.

Ca.L

Le Yoga Face, Annelise Hagen, éditions Leduc.s, 16,90 euros