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Bien-être

Les 10 meilleurs remèdes contre la gueule de bois

Après la fête, la défaite... © istock
Stagiaire
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05-10-2015, 13:20 Mise à jour le: 02-01-2022, 13:31

L’eau : L’alcool est un diurétique et peut vous déshydrater, il est donc important de boire beaucoup d’eau avant de vous endormir et en vous levant le lendemain pour éviter ou soulager les maux de tête© istock
L’aspirine: Evidemment l’aspirine est un élément indispensable après une soirée trop arrosée. Mais attention à ne pas les prendre sur un estomac vide cela pourrait vous donner des maux de ventre et des brûlures d’estomac.© istock
Dormir: L’alcool peut avoir des effets négatifs sur votre cycle du sommeil et vous agiter pendant la nuit. Si vous avez le luxe de pouvoir vous recoucher et d’ainsi prolonger votre nuit, n’hésitez pas. Parfois, la seule chose dont votre corps a besoin c’est un peu de temps pour se régénérer.© istock
Les féculents: Les féculents augmentent taux de sucre de votre corps. Mais quand votre taux de sucre est faible c’est votre foie qui va s’en charger. Or lorsque vous avez trop bu, votre foie est tout occupé à se débarasser de l’alcool et donc ne s’occupe plus de votre taux de sucre.© istock
Boire et manger sucré : Le sucre est une bonne source d’énergie pour vous donner un coup de fouet, même si c’est pour aller de votre lit à votre canapé. Une étude chinoise a démontré que la boisson la plus efficace contre la gueule de bois est le Sprite.© istock
Le thé au gingembre ou à la menthe : Les thés et les tisanes sont souvent utilisés comme remèdes de grand-mère à tous les maux. Il a été démontré que le thé au gingembre et à la menthe poivrée sont tous les deux des remèdes efficaces contre la nausée et les maux de ventre. Alors pourquoi ne pas se réveiller en douceur avec une petite infusion au lieu de votre café habituel. Le café peut réduire les vaisseaux sanguins et aggraver vos maux de tête.© istock
Les pommes et les poires : Selon le CISRO (organisation des recherches scientifiques du gouvernement australien), la poire et la pomme seraient tous les deux d’excellents remèdes pour survivre aux lendemains qui déchantent. Ces deux fruits réduiraient les symptômes de plus de 15%, pour un peu qu’ils sont consommés avant ou lors de votre sortie.© istock
Les oeufs : Remplis de cystéine et d’acides aminés, les oeufs aident à éliminer les toxines de votre corps. De plus, ils contiennent des vitamines B, excellent remède contre la gueule de bois.© istock
La tomate : Même s’il vous rappelle le Bloody Mary que vous avez bu la veille, le jus de tomates et un excellent contrepoison. Non seulement la tomate est riche en vitamine C mais de plus, elle contient du glutathionne, substance qui aide le corps à se débarrasser des toxines produites par l’alcool.© istock
La banane : Au plus vous buvez de l’alcool, au plus votre corps se déshydrate. Et au plus votre corps se déshydrate au plus votre taux de potassium diminue. Un manque de potassium peut vous donner l’impression d’être fatigué et peut également se traduire par des crampes, des nausées ou même des vomissements. Manger une banane, qui est riche en potassium peut vous mettre sur pieds plus rapidement et vous aider contre les symptômes d’une soirée trop arrosée.© istock

Au plus vous buvez de l’alcool, au plus votre corps se déshydrate. Et au plus votre corps se déshydrate au plus votre taux de potassium diminue. Un manque de potassium peut vous donner l’impression d’être fatigué et peut également se traduire par des crampes, des nausées ou même des vomissements. Manger une banane, qui est riche en potassium peut vous mettre sur pieds plus rapidement et vous aider contre les symptômes d’une soirée trop arrosée.

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