Et si on changeait ? Dix conseils qui nous plaisent

Certains le craignent, d’autres y voient le sel de la vie. Le changement serait-il la clé du bonheur ? C’est en tout cas l’avis du Pr Michel Lejoyeux, psychiatre spécialisé dans les conduites addictives, qui signe Changer… en mieux (Plon).

Classez vos expériences de plaisir selon ce qu’elles ont changé en vous. Faites chaque jour quelque chose qui vous fait peur. Lisez votre horoscope et faites tout ce qu’il vous déconseille. En amour,n’attendez pas que votre partenaire devine vos désirs, exprimez-les. Trouvez un nouveau loisir inutile et sans contrainte. Acceptez les compliments au travail qui vous permettront d’avoir conscience de votre vraie valeur. Apprenez la grasse matinée en oubliant d’aller courir, de faire les courses ou le ménage. Décrétez une journée sans ordinateur et sans e-mail. Tenez un journal de vos échecs. Changez par le rire votre regard sur vos souvenirs désagréables.

Par Emilie Dycke