Les longs trajets en voiture peuvent se révéler particulièrement pénibles, voire douloureux. Afin d’éviter ces désagréments, voici comment s’installer au mieux derrière le volant ainsi que quelques exercices de yoga que l’on peut faire assis.
Les longs trajets en voiture peuvent se transformer en véritable torture pour notre corps. Voici comment se positionner pour éviter courbatures et crampes.
Dans cette première vidéo, un chiropraticien (Canadien) vous donne quelques conseils pour épargner votre corps durant les trajets en voiture. Voici comment se positionner pour éviter courbatures et crampes.
Dans la suivante, madame nous montre quelques exercices de yoga simples que l’on peut faire assis. On retiendra que ceux-ci peuvent aussi être effectués dans un avion ou dans un train.
La suivante concerne aussi des poses de yoga sur une chaise. Alors, à la base, c’est pour au bureau, mais cela convient aussi au siège de la voiture.
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