Pour soulager le symptôme prémenstruel:

  • Mélangez à parts égales de la sauge officinale, de la verveine officinale et de l'alchémille.
  • Ensuite, mettez 2 cuillères à café de ce mélange dans une tasse d'eau bouillante.
  • Infusez 5 minutes.

En boire une tasse matin et soir, 10 jours avant les règles.

En cas de règles insuffisances, douloureuses ou irrégulières:

  • Mélangez à parts égales de l'armoise et de la sauge officinale.
  • Ensuite, mettez 2 cuillères à café de ce mélange dans une tasse d'eau bouillante.
  • Infusez 5 minutes.

En boire 2 à 3 tasses par jour, 10 jours avant les règles.

Leila Fery

Pour soulager le symptôme prémenstruel:En boire une tasse matin et soir, 10 jours avant les règles.En cas de règles insuffisances, douloureuses ou irrégulières:En boire 2 à 3 tasses par jour, 10 jours avant les règles.Leila Fery