Besoin de décompresser, de trouver un psy rapidement ou d’avoir un accompagnement quotidien? Ces trois applis pourraient vous aider…
C’est l’un des tristes bilans de la pandémie: la dégradation de notre santé mentale. Angoisse, stress, idées noires, troubles mentaux… les conséquences collatérales de la Covid-19 sont réelles. S’ils ne remplaceront jamais un suivi psychologique, des outils existent pour prendre soin de nous et de notre cerveau.
1. NOO Cette appli belge a été conçue pour les personnes souffrant de problèmes mentaux et leur offre une aide et un accompagnement, en alternative ou en complément à l’hospitalisation.
2. Psy Mobile Namur Comme son nom l’indique, elle permet de trouver rapidement le professionnel de la santé le plus adapté à ses besoins dans la capitale wallonne, après avoir répondu à un bref questionnaire.
3. iSmart Développée par un Centre d’Etudes canadien, cette appli est un guide complet pour détecter son stress et le neutraliser.
N.J.