C'est le temps, en minutes, qu'il suffirait de se plonger quotidiennement dans un livre pour bénéficier des effets positifs d...

C'est le temps, en minutes, qu'il suffirait de se plonger quotidiennement dans un livre pour bénéficier des effets positifs de la lecture. D'après les experts, la pratique aiderait notamment à réduire le niveau de stress, des chercheurs de l'université de Sussex, au Canada, ayant déterminé qu'il ne faut que 6 minutes pour atteindre un état d'apaisement une fois la lecture entamée. Plus surprenant: une étude réalisée au sein de l'université de Yale a révélé que les personnes qui lisent au moins 30 minutes par jour diminuent de 20% leur risque de mortalité dans les douze années suivantes. En voilà une bonne résolution!