Les effets bénéfiques de l'automassage et du yoga facial ne sont plus à démontrer et pourtant, rares sont les femmes qui les pratiquent sur la durée. La raison le plus souvent invoquée serait le manque de temps...
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Les effets bénéfiques de l'automassage et du yoga facial ne sont plus à démontrer et pourtant, rares sont les femmes qui les pratiquent sur la durée. La raison le plus souvent invoquée serait le manque de temps... Il faut bien se trouver des excuses, non ? ( Elle rit) On a bien le temps de checker Facebook et Instagram et l'on s'y perd facilement 15 à 20 minutes au moins tous les jours. La routine que je propose sur le site de Rituals ne dure même pas un quart d'heure ! Déjà en faisant deux minutes d'exercices quotidiennement, on peut voir une différence rien qu'au niveau de l'éclat de la peau au bout d'une semaine. Il n'est pas nécessaire non plus d'acheter une huile de massage spéciale : l'idéal est d'incorporer ces mouvements dans son rituel journalier. Prenez les produits nettoyants : il existe tellement de textures différentes que l'on peut utiliser pour se masser le visage en profondeur. Idem pour le masque que l'on s'applique dans le bain. La sensation de bien-être n'est pas la même non plus lorsque l'on se masse soi-même. De là à se dire que c'est aussi moins efficace, le pas est vite franchi...C'est indéniable que quelque chose de plus profond se déclenche lorsque la peau de votre visage est touchée par une autre main que la vôtre et les muscles manipulés. Mais si vous comptez acheter un sérum ou une crème anti-âge souvent coûteux, votre retour sur investissement sera bien meilleur si vous prenez la peine de l'appliquer de manière optimale. Si vous considérez que le produit hydrate la peau de l'extérieur, le fait de masser le visage et d'adopter les postures faciales du yoga stimule la circulation sanguine et donc le sang frais gorgé de nutriments va nourrir la peau de l'intérieur, on peut booster ainsi l'effet du produit. N'est-ce pas dangereux de se lancer à l'aveugle en regardant des tutos ? Tout dépend bien sûr de la personne qui a réalisé ces tutos. Mais s'il s'agit de quelqu'un qui possède en la matière une expertise légitime et que vous suivez pas à pas les instructions, cela ne peut être que bénéfique. C'est toujours mieux bien sûr de commencer par une visite chez un visagiste spécialisé qui peut vous faire un soin et vous apprendre ensuite les bons mouvements, mais ce n'est pas indispensable. C'est sûr que cela a un coût. Mais au même titre que l'on fait du sport pour prendre soin de son corps, pourquoi ne pas faire de même pour son visage ? Le regard que l'on pose sur ce type de soin en institut a changé : avant, on en faisait un ou deux par an, maintenant celles qui le peuvent essayent de recevoir un massage de ce type tous les mois. Et pratiquent une routine quotidienne à la maison entre-temps. Mais le font-elles vraiment ? Assurément, pour la plupart de mes clientes en tout cas. Au début, elles emportent leur portable dans leur salle de bains et reproduisent les gestes qu'elles voient sur la vidéo. Mais cela devient très vite naturel, comme se brosser les dents. Si l'on manque de temps, je conseille plutôt de ne pas faire l'impasse sur le massage mais de limiter sa routine produits à l'essentiel : un bon nettoyage, un sérum et un hydratant.