Oubliées les bad girls à la Kate Moss du début des années 2000 : pour être dans l'air du temps, on s'affiche - sur les réseaux sociaux de préférence - au top de sa forme grâce à une alimentation saine et à la pratique régulière d'un sport. Cela en essayant de se délester de tout sentiment de culpabilité en cas de faiblesse passagère et surtout de se simplifier la vie. La preuve avec le nouveau système de comptage WW Flex de Weight Watchers, qui liste plus de 200 aliments à zéro point. Parmi eux : les oeufs, le maïs, toutes sortes de poissons, des fruits de mer, du filet de poulet et de dinde sans peau, les yaourts nature maigres, les haricots... Le célèbre programme de perte de poids propose aussi une " box " fourniss...

Oubliées les bad girls à la Kate Moss du début des années 2000 : pour être dans l'air du temps, on s'affiche - sur les réseaux sociaux de préférence - au top de sa forme grâce à une alimentation saine et à la pratique régulière d'un sport. Cela en essayant de se délester de tout sentiment de culpabilité en cas de faiblesse passagère et surtout de se simplifier la vie. La preuve avec le nouveau système de comptage WW Flex de Weight Watchers, qui liste plus de 200 aliments à zéro point. Parmi eux : les oeufs, le maïs, toutes sortes de poissons, des fruits de mer, du filet de poulet et de dinde sans peau, les yaourts nature maigres, les haricots... Le célèbre programme de perte de poids propose aussi une " box " fournissant pour deux ou quatre jours ingrédients et recettes, afin de mettre le pied à l'étrier et de se familiariser avec le concept. Pour en booster les effets, Oenobiol, le précurseur du complément alimentaire, vient de lancer un cocktail d'ingrédients d'origine végétale - extrait d'huile de pépins de grenade et algue wakamé - dont la consommation à raison de trois gélules par jour permettrait, ni plus ni moins, d'augmenter les dépenses énergétiques journalières jusqu'à 400 kcal et de brûler les graisses en agissant sur le foie. Autre bonne nouvelle pour celui-ci : le retour en février du défi Tournée Minérale, initié l'année dernière par la Fondation contre le Cancer, soit un mois sans aucune goutte d'alcool. Un excellent moyen de mettre un frein à sa consommation, même après le 28 et de regagner en tonus et en qualité de sommeil, c'est prouvé !