Avancer son réveil d'une heure pour se consacrer à soi, salutaire ou inutile ?

Tout dépend de la chronologie de chacun. Respecter son rythme est essentiel, et pourtant, beaucoup le négligent. Si se réveiller plus tôt est un réel sacrifice, c'est à éviter ! Je pense notamment aux jeunes mamans ou aux personnes " diesel ", qui éprouvent des difficultés à démarrer le matin : celles-là ne doivent pas mett...