" J'essaie de manger sainement le plus souvent possible mais cela m'arrive bien sûr de n...

" J'essaie de manger sainement le plus souvent possible mais cela m'arrive bien sûr de ne pas être raisonnable. La bonne habitude à prendre, c'est de se faire des smoothies le matin : je mets dedans un tas de superaliments comme la spiruline ou de la poudre de thé matcha, des graines de chia, des légumes, des fruits. C'est devenu facile de se faire du bien grâce à tous ces ingrédients fantastiques que l'on trouve aisément aujourd'hui. "