WEEKEND BOOK CLUB

Il suffirait de se plonger 15 minutes quotidiennement dans un livre pour bénéficier des effets positifs de la lecture. D’après les experts, la pratique aiderait notamment à réduire le niveau de stress, des chercheurs de l’université de Sussex, au Canada, ayant déterminé qu’il ne faut que 6 minutes pour atteindre un état d’apaisement une fois la lecture entamée. Plus surprenant: une étude réalisée au sein de l’université de Yale a révélé que les personnes qui lisent au moins 30 minutes par jour diminuent de 20% leur risque de mortalité dans les douze années suivantes. Autant de bonnes raisons de s’y mettre. Et pour cela, on vous livre nos suggestions chaque semaine.
Book Club | Les enfants de la nuit d'Eva Ionesco, déclaration d'amour à l'ami qui m'a sauvé, Christian Louboutin