De nombreux parents donnent à leurs bébés de la nourriture solide avant l'âge habituellement recommandé de six mois, dans l'espoir de mieux les faire dormir. Une grande étude britannique s'est penchée sur cette question de l'influence de la nourriture sur le sommeil du nourrisson et vient de livrer ses résultats.
Ce 25 juin est la Journée mondiale du Vitiligo, une maladie qui dépigmente la peau de certaines parties corps. Une transformation physique soudaine qui déstabilise et chamboule le quotidien de celles et ceux qui en sont touchés.
Longtemps snobé par une partie de la population, le jardinage s'est refait une place parmi les activités tendance, au point de devenir l'un des passe-temps les plus cool du moment. Entre photos de boutures postées sur Instagram, plantswap, partage de potager et assistant virtuel, les amoureux des plantes du xxie siècle créent de nouveaux usages.
Le yoga est une discipline indienne traditionnelle, à la fois spirituelle et corporelle, aujourd'hui pratiquée dans le monde entier et inscrit depuis 2016 au patrimoine immatériel de l'humanité.
La sixième édition de la semaine de la migraine a été présentée ce mardi 8 mai dans les locaux de l'Association Pharmaceutique Belge à Bruxelles. Elle débutera le 14 mai prochain et aura pour objectif cette année de briser les préjugés sur cette maladie. Découvrez le programme de cette édition 2018.
La source du bonheur jaillirait-elle des montagnes du Soleil levant ? C'est ce que semblent penser chantres du développement personnel et éditeurs qui multiplient les publications d'ouvrages gorgés de concepts importés du Japon ancestral. Voici quatre méthodes à emprunter aux Tokyoïtes.
A la recherche d'une idée de sortie en famille pour ce week-end ? L'Abbaye de Villers-la-Ville accueille dans son superbe décor un salon dédié au bien-être sous toutes ses formes.
L'Université de Gand et l'Université catholique de Louvain (UCL) mènent une étude qui doit déterminer combien de parents souffrent du "burn-out parental" et quelles en sont les causes. Cette enquête menée dans 37 pays, dont la Belgique, doit également déterminer les facteurs culturels à l'origine de ce phénomène.
Ses ravages seraient pires que ceux de la famine dans le monde. Le sucre décime des milliers d'êtres humains... à leur insu. Décryptage d'un tueur en série tapi dans l'ombre.
Comme 9 femmes sur 10, vous souffrez de douleurs et de crampes durant votre cycle menstruel? Une nouvelle technologie, baptisée Livia, promet un soulagement instantané.
Le sommeil c'est la santé mais, vie active et stress nous conduisent parfois à le négliger, en quantité et en qualité. Heureusement, comme la nature est bien faite, il existe quelques aliments qui peuvent vous venir en aide. Découvrez lesquels vous aideront le mieux à plonger dans les bras de Morphée.
Jusqu'à la caricature, la Finlande a longtemps fait figure de repoussoir, stigmatisée pour ses suicides, l'introversion de ses habitants, son hiver rude. A rebours des clichés, le pays est pourtant considéré aujourd'hui comme le plus heureux du monde.
Qui n'a jamais rêvé de ne plus sentir le poids des soucis, de la fatigue, des nuits trop courtes, du stress, ou tout simplement de la pesanteur terrestre ? Aussi bienheureux soit-il, cet individu se rencontre rarement. Alors quand on vous propose de tester un engin qui vous fera retourner dans le giron originel, l'occasion est trop belle. Après 7 jours de travail non-stop et une vie de famille aussi trépidante qu'harassante, tester les bienfaits annoncés de ce mystérieux "float tank" tombait à pic.
Les conseils diététiques pour perdre du poids sont fréquemment de consommer moins de glucides (sucres) ou moins de lipides (graisse). Mais quelle option choisir? Une étude publiée mardi répond à cette question cruciale.
Le géant américain Amazon a inauguré lundi à Seattle trois "Biosphères", des dômes transparents géants remplis de plantes, censés améliorer les conditions de travail de ses salariés et les rendre plus efficaces.
Pourquoi se jette-t-on sur du chocolat et autres sucreries quand on est stressé? Une équipe de chercheurs japonais ont identifié les neurones responsables, offrant l'espoir de faire avancer la recherche pour les personnes souffrant de surpoids.
La marque belge développée autour des bienfaits de l'aromathérapie sort un nouveau diffuseur d'huiles essentielles, qui se double cette fois d'un humidificateur d'air. Un outil efficace pour traverser l'hiver sans toux ni tiraillements.
Monsieur Noël se retire sur la pointe des pieds que déjà Dame Nouvelle Année s'annonce... Et avec elle, son lot de festivités plus ou moins arrosées. Difficile de dire non, en cette période, à une petite soirée bien arrosée. Parce qu'il vaut mieux prévenir que guérir, voici 12 mythes sur la gueule de bois.
Allier vacances et ressourcement physique et psychique : voilà le nouveau must touristique. Yoga, méditation et pleine conscience riment désormais avec voyage.
Le scénario est cliché et pourtant. L'homme enrhumé semble être en train de vivre les dernières heures de sa vie au fond du canapé alors que madame, qui souffre du même mal, continue vaille que vaille ses tâches. Mais serait-il possible que tout ceci ne soit pas du cinéma et que l'homme soit réellement plus touché par les virus que la femme ? C'est en tout cas ce que suggère une revue médicale anglaise.
Ils avaient une belle carrière toute tracée et l'ont plaquée pour un métier manuel. Ces audacieux sont désormais ébénistes, cuisiniers, carreleurs, bouchers, fleuristes... Une attitude révélatrice de notre époque, de ses limites et de ses nouveaux besoins.
Pour éviter un rhume, chasser une migraine, effacer un bleu ou détendre un muscle, on peut miser sur les huiles essentielles qui ont de nombreuses vertus thérapeutiques. En voici cinq qui vous permettront de soigner les petits maux du quotidien.
Le marathon de New York dans un coin de la tête, comme un rêve, des millions de coureurs à travers le monde arpentent le bitume ou les sentiers pour être en forme. Mais ce sport est-il vraiment bon pour la santé? Oui, répondent les spécialistes, à condition de prendre des précautions.
Un robot-masseuse appelé Emma a fait ses débuts cette semaine dans une clinique de Singapour où les patients se font masser par un bras robotisé équipé de deux extrémités semblables à la paume et au pouce d'une main.
"Le plaisir est vital pour le corps, le cerveau et la santé". Sur YouTube, le comédien Axel Lattuada s'amuse à mettre sur la table les sujets, parfois graves, dont tout le monde se fout, mais avec beaucoup d'humour. Il vient de publier sa 13e vidéo qui a pour sujet le clitoris. Instructif et décapant.
La pilule reste le moyen de contraception le plus utilisé en Belgique. Mais de plus en plus de femmes et d'hommes préfèrent s'en passer. Il existe cependant une ancienne méthode, celle de la température, qui est devenue plus pratique que jamais grâce aux nouvelles technologies. Nous l'avons testée.
Elle est la cofondatrice de l'e-shop beauté Birchbox, créatrice du blog La Vie en Blonde et maman de trois enfants. La trentenaire publie un livre de conseils pratiques pour mener de front travail et famille. Ce qu'il faut savoir sur la Française Mathilde Lacombe.
Tous les ans, on prend les fameuses bonnes résolutions. On se jure de manger plus sainement, de produire moins de déchets, de faire plus d'exercice, de se montrer plus aimable, de dormir plus, de passer moins de temps devant un écran, etc.
Les hommes belges sont nombreux à penser que la pénétration est le moyen absolu de provoquer un orgasme chez une partenaire, et ce, alors que la plupart des femmes n'ont que rarement ou jamais un orgasme durant un rapport sexuel, ressort-il d'une étude menée par la sexologue Goedele Liekens auprès de 1.500 Belges et Néerlandais.
Certains changent de pyjama tous les jours, mais ce n'est pas la majorité. Est-on vraiment un peu cracra si on ne change qu'une fois tous les quinze jours ? La réponse d'une spécialiste de l'hygiène.
Les longs trajets en voiture peuvent se révéler particulièrement pénibles, voire douloureux. Afin d'éviter ces désagréments, voici comment s'installer au mieux derrière le volant ainsi que quelques exercices de yoga que l'on peut faire assis.
La suspicion envers le monde agroalimentaire a popularisé les régimes "sans" (végétariens, vegan, crudivores...) comme les garants d'un équilibre alimentaire sain. Mais ces pratiques peuvent virer à l'orthorexie, une obsession.
Votre ventre se gonfle trop souvent à votre goût ? Voici quelques astuces pour éviter que celui-ci ne ressemble à un ballon de baudruche et pour pouvoir parader avec un ventre plat sur la plage.
Les ouvrages sur le sexe ne manquent pas. Comment, combien de fois, où et avec qui. On est face à un tsunami de conseils. Mais sur l'onanisme féminin, ou autrement dit le sexe en solo, rien ou presque. Il est grand temps de réparer cette injustice.
Besoin de vous relaxer? Envie de vous ressourcer dans un centre wellness? Ça tombe bien, on a testé pour vous cinq spas ayant un espace extérieur pour profiter l'été.
Le principe du régime cétogène est plutôt simple : on dit oui au gras, non au sucre et on consomme juste ce qu'il faut de protéines. Si beaucoup semblent attirés par cette forme de régime dans laquelle le gras est autorisé, certains spécialistes ne sont pas aussi enthousiastes. Ce mode d'alimentation comporte donc des avantages, mais aussi de moins bon côtés. On fait le point.
L'été, quand les températures grimpent, nos gambettes se font plus lourdes, deviennent même douloureuses. Comment remédier à ces désagréments et retrouver un peu de légèreté ? Nos conseils.
L'été est là et vous voudriez bien retrouver la ligne avant de partir en vacances? Mais entre le travail, le ménage et les enfants, il n'est pas toujours évident de trouver le temps de faire du sport. Heureusement, il existe une pratique simple pour remédier à cela : le gainage. En plus de ses nombreux bienfaits pour le corps, le gainage peut se pratiquer en très peu de temps et n'importe où, même au bureau.
Il existerait quatre profils de dormeur différents. Le connaître permettrait de s'assurer de meilleures nuits. Alors êtes-vous plutôt lion, ours, dauphin ou loup ?
A 61 ans, Irène n'en revient pas d'avoir attendu cet âge-là pour "découvrir cette explosion de liberté": avec une dizaine de copines bien plus jeunes, elle se défoule chaque semaine lors de séances d'effeuillage burlesque près de Lyon, en France.
Domyos Live est un programme de sport créé par Decathlon. Avec environ 50 cours par semaine, il a pour mission de vous aider à atteindre vos objectifs en suivant des cours collectifs sans quitter votre salon.
L'été est à nos portes et avec lui l'envie de reprendre son corps en main. Pour en découdre avec les kilos superflus, il y a le sport bien sûr. Et aussi des soins pour aider la peau à retrouver son tonus. Tour d'horizon de tout ce qui va vous faire bouger.
Indifférents aux tapis rendus spongieux par la pluie annonciatrice de la mousson, des milliers d'Indiens se sont rassemblés mercredi matin au coeur de New Delhi, comme partout à travers l'Inde, pour célébrer la pratique du yoga.
Des scènes de théâtre aux salles de fitness huppées, la boxe a la cote. Et séduit de plus en plus de femmes désireuses de se dépasser physiquement mais aussi de renforcer leur estime d'elles-mêmes.
Non, ce n'est pas " une activité pour gonzesses ". Les hommes seraient même de plus en plus nombreux à enchaîner les asanas et les pranayamas pour évacuer le stress et se recentrer. Un choix qui n'a rien d'une posture.
"Je suis crevée" fait probablement partie de mes expressions phares. En cause, mon mode de vie un brin speed que m'impose mon statut de maman solo indépendante. Mais pas que.
Les produits à base d'extraits de canneberge sont actuellement populaires contre les infections urinaires ou cystites. Or, il y a de sérieuses raisons de s'interroger sur leur efficacité réelle*. Car il s'agit de compléments alimentaires à peine contrôlés, mais aussi parce que les données probantes de qualité font cruellement défaut...
Mesurer tous ses paramètres pour être en meilleure forme : l'idée a fait son temps... Et n'a pas réussi à convaincre une communauté en passe d'abandonner bracelets et gadgets technologiques au fond du tiroir. Explications.
Avec des journées trop courtes et trop remplies, il n'est pas toujours facile de trouver le temps de se rendre à la salle de sport et de rester tonique. Voici trois façons de vous muscler sans vraiment s'en apercevoir.
Bien que l'agriculture bio gagne du terrain dans les habitudes de consommation, la présence des pesticides dans les fruits et légumes reste un sujet de préoccupation. Pour ramener cette réflexion à la consommation courante de monsieur et madame Toulemonde, voici le classement des légumes et fruits contenant le plus de variétés de pesticides, établi par l'ONG nord américaine EWG pour 2017.
La grande majorité des prescriptions d'antidépresseurs pour des pathologies autres que la dépression, comme la migraine ou l'insomnie, n'ont pas fait la preuve de leur efficacité, selon une étude publiée dans la revue the British Medical Journal (BMJ).
Rendez-vous chez Fitamine. Le centre waterlootois est le premier en Belgique à proposer le nouveau concept Prama. Ces cours de fitness collectifs connectés cartonnent déjà à New York et devraient faire des émules chez nous.
Il y a un an, l'association française de consommateurs UFC Que Choisir lançait un pavé dans la mare en établissant une liste de 185 produits cosmétiques et d'hygiène testés révélant la présence de substances inquiétantes. Un an plus tard, la même organisation revient à la charge en mettant sa liste à jour. Elle s'élève désormais à 419 produits, et déplore l'inertie du secteur pour revoir ses formules et les rendre plus saines.
Le télétravail offre à première vue beaucoup d'avantages, comme un gain de temps et d'argent sur les transports et une vie de famille plus équilibrée, mais à forte dose, il peut nuire à la santé, révèle mercredi un rapport de l'ONU.
Vous ne supportez pas les bruits de mastications de votre voisin à la cantine, le cliquetis d'un stylo dans l'open space ou quand votre conjoint respire en regardant une série le soir dans le canapé ? Vous souffrez peut-être de misophonie. Explications.
"Pratiquer une activité physique", une des nombreuses résolutions prises il y a maintenant un mois pour beaucoup. Mais par faute de temps ou de moyen, nos objectifs nous paraissent insurmontables. Les applications sportives de nouvelle génération sont alors privilégiées et constituent un moyen très en vogue. Belle promesse ou réelle bonne idée?
Doyenne mondiale des professeurs de yoga, Tao Porchon-Lynch est une femme qui a vécu plusieurs vies. Mais plus que ses postures, c'est sa santé de fer et son optimisme qui font son succès dans un monde avide de bien-être et de longévité.
Une étude publiée montre que les petites filles dès l'âge de six ans ont moins tendance à considérer les femmes "brillantes" que les garçons du même âge pour les hommes.
Quand on est réveillé en pleine nuit, sujet à des insomnies, il est souvent difficile de se rendormir. Voici les astuces d'un spécialiste du sommeil pour retomber sans trop de difficulté dans les bras de Morphée.
Les sex toys contiennent moins de matières dangereuses que les jouets des enfants, a indiqué lundi l'autorité d'inspection des produits chimiques suédoise, qui a eu l'idée de faire la comparaison.
Quand toute la famille se gratte la tête, il est grand temps d'intervenir... en traitant de préférence tout le monde à la fois. Petit guide pour une éradication efficace des poux, ces petites bêtes qui démangent souvent mais pas toujours.
"Les exercices les plus efficaces pour avoir une taille de guêpe et des cuisses fuselées." Qui peut résister à ce genre de promesses ? Les résultats risquent hélas d'être décevants.
C'est lors de ses visites hebdomadaires dans un home que Géraldine de Radiguès a réalisé combien la perte d'autonomie, le manque de distraction, les journées répétitives, l'attente et la dépendance des autres étaient capables de miner le moral des résidents.
Faire plus de sport, arrêter de fumer, boire moins d'alcool: vous aussi vous avez pris de bonnes résolutions? Beaucoup de gens comptent aussi diminuer leur consommation de café. "Ce n'est pas nécessaire", estime le toxicologue Jan Tytgat.
Cette semaine promet d'être polaire... Mais le froid est-il si mauvais pour nous ? Sommeil, sport, études, immunité... quel est l'impact de l'hiver sur la santé ?
Chaque année, au mois de janvier, il est d'usage de se fixer de nouveaux objectifs, ces fameuses résolutions, pour commencer du bon pied et tâcher de devenir un être meilleur. Vaste programme. Et si cette année, on axait nos résolutions vers un mode de vie plus sain, plus éthique et plus écologique ? Voici quelques idées d'écorésolutions, afin de prendre soin davantage du monde qui nous entoure, et donc de soi.
Même les personnes qui ne font de l'exercice que le week-end réduisent leur risque de mourir de maladies cardiovasculaire ou de cancer à un âge précoce, suggère une étude publiée lundi.
Le ministre en charge de la Protection des consommateurs, Kris Peeters (CD&V), souhaite sanctionner plus sévèrement les infractions constatées dans les centres de bronzage, alors que les chiffres des derniers contrôles effectués montrent que 90% des centres solaires sont en infraction, rapportent mardi les quotidiens La Dernière Heure et Het Laatste Nieuws.
Souvenez-vous, l'année dernière, c'était la mode des podomètres. Tendance "bien-être" censée nous motiver à réaliser les 10 000 pas quotidiens nécessaires à l'équilibre physique. Succès modéré, puisque le constat après une année d'utilisation fut sans appel : la majorité des utilisateurs ont abandonné leur podomètre au placard.
Le yoga, né en Inde et populaire dans le monde entier, a été inscrit jeudi au patrimoine culturel immatériel de l'Humanité par un comité de l'Unesco réuni à Addis Abeba qui a clos l'examen des candidatures avec une douzaine de nouveaux admis.
Marre des insomnies ? Et si au lieu d'engloutir des somnifères, vous mangiez des aliments favorisant l'endormissement. En voici 10, répertoriés en partie, par le site dédié à la course Runtastic, qui vous feront rapidement sombrer dans les bras de Morphée.
Pour vivre vieux, commencez par regarder dans votre assiette... et dans celle des autres ! Les régimes alimentaires méditerranéen, nordique et japonais seraient parmi les plus sains au monde. Que peuvent nous apprendre ces traditions culinaires ?
A une époque où le manque de sommeil est devenu un mal universel, la patronne du Huffington Post, Arianna Huffington, publie un livre dans lequel elle nous somme de passer de bonnes nuits. Pour que nos jours soient plus productifs. Décryptage.
Parfaitement adaptée aux séances d'entraînement courtes et intensives, la corde à sauter est un excellent cadeau de fin d'année à envisager pour un ami sportif. Comment encore en douter ?
Depuis que je suis gamine, j'ai une affection particulière pour les trampolines. Tant pour la sensation de légèreté qu'ils génèrent, le dynamisme et la joie de vivre qu'ils inspirent que leur invitation au dépassement de soi.
À en croire le quotidien américain Wall Street Journal, il n'est pas grave du tout de réutiliser une tasse à café dont on s'est déjà servi. D'après la journaliste Heidi Mitchell, si on adopte cette habitude au bureau, c'est probablement même l'option la plus hygiénique.
Innocent, ce petit verre pendant la grossesse ? Bien moins qu'il n'y paraît ! En excès, l'alcool peut en effet provoquer des dommages cérébraux irréparables chez l'enfant à naître.
On ne compte plus les études qui soulignent l'importance du sommeil pour la santé. Récemment encore, une étude américaine révélait que les personnes qui ne dorment que six heures par nuit sont moins productives. Or, comme l'écrit le quotidien De Morgen, ce n'est pas la seule conséquence néfaste d'un manque de sommeil.
La saison froide approche, il est temps de penser à soi et à se laisser chouchouter: entre massage bien-être et drainage détox, voici les bons plans de la rédaction de Weekend.
Samedi, 10 heures. Une odeur de sauge brûlée embaume le "pigeonnier" de l'association Terre-Rêves, à Auderghem. Isabel Verhaeghe de Naeyer, massothérapeute, et Anne-Marie Raison, spécialisée en thérapie corporelle biodynamique, m'accueillent avec une tisane.
A l'approche de l'hiver, on se rue sur les cocktails vitaminés pour combattre la torpeur qui s'abat sur nous dès que les jours s'assombrissent et pour se prémunir des rhumes. Mais ces compléments alimentaires, souvent vendus à des prix élevés en pharmacie, sont-ils réellement efficaces ? On fait le point.
Les menstruations sont encore trop souvent taboues. C'est pourtant un processus naturel qui touche la moitié de la population mondiale. Beaucoup d'hommes ne savent pas bien ce qui se passe dans le corps des femmes et ces dernières ne sont pas incitées à en parler ouvertement.
Si vous voulez ne pas regretter amèrement une soirée trop arrosée un lendemain de veille, mieux vaut vous entourer d'amis qui n'ont pas la main lourde sur la bouteille.
Même si elles suscitent souvent un grand intérêt, les informations nouvelles qui circulent en matière d'alimentation sont presque toujours trompeuses. "Mieux vaut les ignorer purement et simplement", conseille l'expert en nutrition néerlandais Martijn Katan.
Deux tiers d'entre nous aspirent à plus de repos et de temps pour soi. C'est ce qui ressort d'une enquête internationale, la plus vaste jamais menée sur le sujet.
Une nouvelle étude scientifique publiée dans l'International journal of cancer, incrimine le sel d'aluminium présent dans les déodorants. Il provoque des tumeurs chez les cobayes, rapporte La Parisienne.
Les futurs parents sont tentés de savoir à quoi va ressembler leur bébé... Et s'ils pouvaient se payer une échographie-souvenir dans un studio de photographe ?
Postures, respirations, concentration, méditation... autant de techniques qui renforcent la santé physique et amènent à une meilleure connaissance de soi. Comment s'y retrouver parmi toutes les formes actuelles de yoga ?
Vous revenez à peine de vacances et vous vous sentez déjà fatigué et peu en forme alors que l'automne n'a même pas encore commencé ? Ne désespérez pas. À l'occasion d'un workshop organisé par la chaîne d'hôtels Ibis, Goedele Leyssen, ancienne journaliste devenue professeur de yoga, prodigue quelques conseils pour bien démarrer sa journée et rester en forme jusqu'au soir.
Les pieds, de par leur fonction, encaissent bien des chocs et des épreuves ! Et quand ils nous font souffrir, nous pouvons être appelés à consulter. Mais qui ? Tout dépend de la problématique, mais parmi les spécialistes du pied, il y a les podologues.
L'alimentation permet non seulement d'absorber les bonnes vitamines, les minéraux et autres nutriments, certains produits atténuent aussi les petits maux comme le hoquet, ou les affections de la peau comme l'eczéma, même si pour les problèmes plus graves, il est recommandé de consulter son médecin.
